«Простатит» диагнозы ерлерге қуық асты безінің жедел немесе созылмалы қабынуы анықталған кезде қойылады. Ауру жұқпалы және инфекциялық емес факторлармен қоздырылуы мүмкін - қуық асты безінің иннервациясының бұзылуы, жамбастағы тоқырау процестері, иммунитеттің төмендеуі және т. б.
Соңғы мәліметтерге сәйкес, 30 жастан асқан еңбекке қабілетті ерлердің үштен бір бөлігі кем дегенде бір рет қуық асты безінің қабынуын бастан өткерді; 50 жастан кейін бұл ауру ерлер популяциясының 50% -дан астамында, негізінен созылмалы түрінде диагноз қойылады. Осы себептенерлердегі простатиттің алдын алуересек ерлердің денсаулығын сақтауға, сондай-ақ жалпы өмір сүру ұзақтығын ұзартуға бағытталған негізгі шаралардың біріне айналып отыр, өйткені простатит өте қолайсыз асқынуларға, соның ішінде қуық асты безінің обырына ие.
Простатиттің алдын алу: неғұрлым тезірек, соғұрлым жақсы
Урологтар 30 жастан асқан әрбір ер адамға қуық асты безінің қабынуына қарсы профилактикалық шаралар қабылдауды ұсынады. Осы сәттен бастап простата қабынуының даму қаупі айтарлықтай артады.
Простатиттің алдын алуды ерте жастан бастау керек, егер келесі факторлар ер адамның кәсібін анықтаса:
- Дірілдеумен жүретін ұзақ көлік жүргізу – жеңіл және ауыр жүк көліктерінің жүргізушілері, пойыз машинистері;
- бір орында ұзақ отыру – кеңсе қызметкерлері;
- төмен температура мен жоғары ылғалдылық жағдайында тұрақты әсер ету.
Жастардағы простатиттің алдын алудың қарапайым әдістерін қолдана отырып, ер адам толыққанды өмір сүруге және сапалы жыныстық қатынасқа ие бола алады, сондай-ақ оның өмір сүру ұзақтығын арттырады, бұл аурудың қауіпті салдарын болдырмайды.
Простатиттің алдын алу бойынша нұсқаулар
Жасы ұлғайған сайын кез келген адамның денесінде жергілікті және жалпы иммунитетті әлсірететін табиғи процестер пайда бола бастайды, нәтижесінде әртүрлі аурулардың даму қаупі артады. Егер ерлердің денсаулығын сақтау туралы айтатын болсақ, мұндай профилактиканың негізгі мақсаттары мыналар болады:
- жамбас пен простата безінде кептелудің алдын алу;
- иммундық жүйені нығайту;
- инфекциялардан қорғау;
- жамбас бұлшықеттерін тонуста ұстау.
- Мұндай шаралар тек простатиттің ғана емес, сонымен қатар көптеген басқа урологиялық мәселелердің дамуын болдырмауға көмектеседі.
Бастапқы профилактика
Кез келген аурудың бастапқы профилактикасы әрқашан салауатты өмір салтын сақтауды қамтиды. Простатитке келетін болсақ, аурудың негізгі себептері болып табылатын факторлардың алдын алу қажет - жамбас қуысында тоқырау, инфекция, гипотермия және т. б. Біріншілік профилактиканың қарапайым әдістері бұрын ешқашан бұл ауруды кездестірмеген ер адамдар үшін қолайлы.
Қуық асты безінің қабынуының дамуын болдырмауға бағытталған профилактикалық шаралар:
- Тұрақты теңдестірілген тамақтану. Витаминдерге, минералдарға, ақуыздарға, полиқанықпаған майларға және басқа да пайдалы заттарға бай диета «қажетті» тағамдардан бас тартумен бірге дененің жалпы денсаулығына ықпал етеді, бұл, әрине, иммундық жүйені нығайту және көптеген аурулардан, соның ішінде қабынудан қорғауды білдіреді. бір. Күніне жеткілікті суды ішу маңызды - бұл простата безіндегі секрецияның тоқырауын болдырмау үшін қажет.
- Спортпен айналысу. Ер адамның аптасына бірнеше рет жаттығу залына баруға және жалпы тонусын сақтауға бағытталған жаттығулар кешенін орындауға мүмкіндігі болса, өте жақсы. Жақсы балама - тұрақты жүгіру, жүзу, хоккей, теннис және басқа да спорт түрлері. Сіз өзіңіздің үйіңізге жүгіру жолағын сатып ала аласыз - күнделікті 20 минуттық жүгіру немесе жылдам жүру жамбас аймағындағы қан ағымын қалыпқа келтіреді және простатиттің даму ықтималдығын азайтады.
- Күнделікті таза ауада серуендеген пайдалы. Сонымен қатар, урологтар жалпы қан ағымын жақсартуға және негізгі бұлшықет топтарын созуға бағытталған қарапайым таңертеңгілік жаттығуларды орындауды ұсынады. «Қайың», «көпір», «велосипед» сияқты танымал жаттығулар простатиттің алғашқы алдын алудың күнделікті шаралары ретінде қолайлы - олар жамбас бұлшықеттерін жақсы жаттықтырады және орындау оңай.
- Секрецияның шығуын ынталандыру. Бұл мақсаттар үшін жыныстық қатынас өте қолайлы - тұрақты интимдік қарым-қатынастар простатадан секрецияның кетуіне ықпал етіп қана қоймайды, сонымен қатар жамбастағы қан айналымын жақсартады, бүкіл дененің тонусын жақсартады және адамның эмоционалдық саласына оң әсер етеді. , бұл жалпы денсаулықты сақтау үшін маңызды. Мастурбация секрецияның ағуын ынталандыру үшін де ұсынылады.
- ЖЖБИ инфекциясының алдын алу. Инфекциялар простатиттің негізгі себептерінің бірі болып табылады, сондықтан жұқпалы аурулардың, әсіресе жыныстық жолмен берілетін аурулардың алдын алу маңызды. Мұны істеу үшін сізде сенімді жыныстық серіктес болуы керек және кездейсоқ қарым-қатынастардан аулақ болуға тырысыңыз немесе кем дегенде презервативтерді қолданыңыз.
- Кегель жаттығулары. Pubococcygeus бұлшықеттерін жаттықтыруға арналған ең қарапайым жаттығу жамбас аймағында қан айналымын жақсартады. Оларды қалай штаммдау керектігін түсіну үшін зәр шығару кезінде ағынды бірнеше секунд ұстап тұруға тырысу керек, содан кейін бос қуықпен ұқсас манипуляцияны орындау керек. Бұл жаттығуды күні бойы мүмкіндігінше жиі қайталаңыз.
Простатиттің қайталама профилактикасы
Бұл простата безінде жедел немесе субакуталық қабыну процесі болған ерлерге, сондай-ақ созылмалы простатит диагнозы бар науқастарға, алдын алудың негізгі мақсаты аурудың тұрақты ремиссиясы болған кезде қажет. Әдетте, профилактикалық шаралар науқас осы аурудың өткір кезеңін емдеуден өткеннен кейін дереу тағайындалады.
Ең алдымен, простатиттің алдын алу урологқа үнемі баруды қамтиды: тек білікті маман ғана клиникалық көріністі толық бағалай алады және таңдай алады. простатитке қарсы профилактикалық препараттарәрбір нақты жағдайда қажет. Мұнда аурудың өткір кезеңінде қолданылған емдеу әдістерін ескеру маңызды. Простатитті емдегеннен кейінгі бірінші жылы науқастар есепке алынады және урологқа әр 3 ай сайын, келесі 3 жылда ер адам 6 ай сайын дәрігерге қаралуы керек.
Простатитті емдеу және алдын алубір-бірімен тығыз байланысты: субакуталық қабынуды емдеу сатысында дәрігер профилактикалық және күшейтетін әсері бар жаттығулар мен дәрі-дәрмектерді ұсына алады. Сонымен қатар, ұзақ мерзімді профилактиканың фонында пайда болған патологияны емдеу және жедел қабынудың дамуын болдырмау үшін қосымша препараттарды тағайындау қажет болған жағдайлар туындауы мүмкін.
Простатиттің қайталама профилактикасы мыналарды қамтиды:
- дәрілік заттарды және диеталық қоспаларды қолдану;
- простата массажы;
- арнайы дене тәрбиесі.
Сонымен қатар, сіз бастапқы алдын алу әдістерін елемеуге болмайды, өйткені олардың әрекеті ерлердің денсаулығын тез қалпына келтіруге көмектеседі және жоғарыда аталған ұсыныстарды ұзақ уақыт ұстанған кезде аурудың созылмалы түрге айналу қаупі барынша азайтылады.
Простатиттің алдын алатын дәрілер
Алдын алу мақсатында дәрі-дәрмектер негізінен простата безінің жұмысын ынталандыратын табиғи ингредиенттер негізінде тағайындалады. Сонымен қатар, кешенді емдеу және простатиттің кейінгі профилактикасының бөлігі ретінде көп бағытты әсері бар дәрі-дәрмектерді қолдануға болады - иммуномодуляциялық, қабынуға қарсы, ынталандырушы және т. б.
Айта кету керек, кез-келген дәрі-дәрмекті, оның ішінде диеталық қоспаларды урологпен кеңескеннен кейін ғана қабылдауға болады. Профилактикалық агентті тәуелсіз таңдауға жол берілмейді!
Үлкен танымалдылыққа ие болдыпростатиттің алдын алу үшін таблеткалар– ірі қара простатасынан алынған компоненттері бар тағамдық қоспалар. Олар ерлердің қуық асты безінің жұмысына айтарлықтай әсер етеді:
- оның белсенділігін ынталандыру;
- простатадағы қабыну процестеріне қарсы тұру;
- секреция өндірісін арттыру;
- простатадағы метаболизмді қалыпқа келтіру;
- ісінуді жеңілдету;
- тоқырауды болдырмау.
Простатиттің алдын алу үшін не істеу керек?
Урологпен кеңесу кезінде таблеткалар немесе суппозиторийлер түрінде келесі дәрі-дәрмектердің бірін таңдауға болады. Олар тар мақсатты әсерге ие: белсенді компоненттер тік ішектің қабырғасы арқылы простата аймағына енеді. Мұндай препараттардың іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдері немесе жанама әсерлері жоқ, сондықтан олар қатар жүретін аурулар болған кезде тағайындалуы мүмкін.
Егер науқаста инфекциядан туындаған простатит тарихы болса, ерлердің денсаулығын сақтау үшін иммуномодуляциялық және вирусқа қарсы препараттарды қосымша қолдану қажет. Жұқпалы простатит тарихы бар ерлер үшін аурудың өткір кезеңі аяқталғаннан кейін Polyoxidonium немесе Viferon 4 тағайындалады. Бактериялық этиологияның простатиті антибиотиктерге сезімталдықты тексеруден кейін жеке таңдалған бактерияға қарсы препараттарды қабылдауды қамтиды.
Созылмалы простатиттің алдын алуерлерде простата безін ынталандыратын препараттарды үнемі қолдануды талап етеді. Ұзақ курстар үшін күшті табиғи ингредиенттері бар диеталық қоспалар өте қолайлы. Мұндай науқастар үшін уролог келесі таблеткаларды тағайындай алады:
- Қытай кордицепс саңырауқұлағының құрғақ сығындысына негізделген тағамдық қоспа;
- Белсенді заты ергежейлі пальма ағашының ұсақталған жемістері болып табылатын препарат;
- Бидайдың, қара бидайдың және шалғынды тимотидің суда және майда еритін тозаң фракцияларына негізделген дәрілік өнім.
Профилактикалық кешенде қосымша витаминдер болуы керек. Олар қан айналымын жақсартады және қан тамырларының қабырғаларын нығайтады, жамбастағы қан ағымын қалыпқа келтіреді және простата аденомасы мен қатерлі ісік дамуының қосымша профилактикасы ретінде қызмет етеді. Простатиттің алдын алу үшін ең маңызды витаминдер - A, D, E және K.
Дәріханада сіз простатиттің алдын алу үшін қажетті барлық витаминдер мен басқа да пайдалы компоненттерді қамтитын күрделі препараттарды сатып ала аласыз. Құрамына Е дәрумені, мыс, L-глутамин және L-аланин, мырыш, лизин, сондай-ақ исланд мүкінің сығындылары, асқабақ тұқымдары, ергежейлі пальма, лопуха және простата безінің қалыпты жұмыс істеуі үшін пайдалы көптеген басқа табиғи компоненттер кіреді.
Простата массажы
Бұл процедура простата безі орналасқан аймаққа дәл әсер етеді, оған қан ағымын арттырады. Бұл простата безінің қан ағымынан алатын оттегімен және қоректік заттармен қанықтыруына мүмкіндік береді. Сонымен қатар, массаж простатитті емдеу немесе алдын алу үшін қолданылатын дәрілердің тиімділігін арттырады.
Массаж екі жолмен жүзеге асырылады:
- Сырттай: уқалау қимылдары анус пен ұршық арасындағы аймақта орындалады.
- Трансректалды: массаж саусақты анус арқылы тік ішекке енгізу және безге тікелей әсер ету арқылы орындалады. Дәл осындай мақсаттар үшін сіз арнайы массажерді сатып ала аласыз.
Кез келген әдіс маманнан дайындықты қажет етеді. Массаж кезінде 2 минуттан аспайтын жұмсақ қозғалыстарға ғана рұқсат етіледі. Оны жүзеге асыру үшін урологпен кеңескен дұрыс. Простата массажы аурудың өткір кезеңінде орындалмайтынын білу маңызды! Бұл жағдайда алдымен қабыну процесін емдеу курсынан өту ұсынылады.
Қуық асты безінің жұмысын жақсарту үшін жаттығу терапиясы курсын өту ұсынылады, онда маман жамбастағы қан айналымын жақсартуға, сондай-ақ жамбастың жалпы тонусын арттыруға бағытталған ер адамға мүмкін болатын физикалық жаттығуларды таңдайды. дене.